Posted at 20:05h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space height="30"][vc_column_text]Seit ich mich 2019 intensiv auf mein erstes Langdistanzrennen vorbereitet habe, gehört das Rad fahren zu einem festen Bestandteil meiner Persönlichkeitsentwicklung.
Anfangs habe ich mich nach meinen langen Ausfahrten einfach nur gut und ausgeglichen gefühlt…unbelastet und im reinen...
Posted at 11:53h
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wake up
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space height="30"][vc_column_text]Kennst du den Moment, du fühlst dich gerade richtig gut und du weißt aber nicht genau warum..?
Ich kenne diesen Effekt auch im Negativen…wenn ich z.B. aufwache, die Augen aufschlage und ich bin schon gefühlt schlecht drauf.
Wenn du...
Posted at 08:21h
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wake up
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space height="30"][vc_column_text]Vor kurzem war ich bei einem Freund zum Frühstück eingeladen…uns verbinden ein Arbeitgeber, ein Coach, eine Coachingausbildung und die Tatsache, dass sich jeder von uns aufgemacht hat, auf den Weg zu sich selbst.
Ich schilderte ihm eine Situation...
Posted at 18:00h
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wake up
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space height="30"][vc_column_text]Seit ich vor vielen Jahren mit meinem Coach Sören Tempel bewusst angefangen habe, an mir und meinen Themen zu arbeiten, spielt das Wort VERANTWORTUNG eine maßgebliche Rolle für mich.
Dabei taucht immer wieder die Frage auf, für was...
Posted at 19:43h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
im April 2020 war für Christof und mich die Erkundung des Ostens von Berlin dran...
Posted at 19:33h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
im März 2020 habe ich zusammen mit Christof mal wieder neue Wege im Grunewald erkundet...
Posted at 18:47h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
ich liebe warme Getränke und trinke fast ausschließlich warmes Wasser...
Posted at 18:40h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
es kann schwer sein die richtigen Schutzbleche zu finden, die von der Größe und den Befestigungen ans Fahrrad passen.
Hier kann es nötig sein selbst noch Anpassungen vorzunehmen.
Ich zeige dir, wie Du Deine Schutzbleche selbst dauerhaft verlängern kannst.
Wenn...
Posted at 18:31h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
als Auflage zur Teilnahme an einem Fahrradrennen durch die Alpen musste mein Rad an bestimmten Stellen nachts reflektieren.
Moderne Räder verfügen kaum mehr über klassische Radreflektoren...
Posted at 18:15h
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ride a bike
by Rainer Z
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text]Halli Hallo,
manchmal ist es notwendig, Gegenstände temporär oder dauerhaft am Rad schnell und unkompliziert zu befestigen oder andere daran zu hindern rumzuschlackern.
Ich kam auf diese Lösung, weil die breiten Klettbänder meiner Foodpouches am Vorbau zu breit sind, weil...